Miért szedjünk D3-vitamint?

A D3-vitamin (vagy egyszerűen mondva: D-vitamin) tulajdonképpen nem is vitamin, hanem egy hormon-előanyag, amelyet vagy bejuttatunk a szervezetünkbe (pl. úgy, hogy megesszük), vagy a napfény hatására képződik a bőrünkben (fotokémiai úton). Más módon nem juthatunk hozzá.

Az orvosi társaságok szerint napjainkban a D-vitamin hiánya a legjelentősebb egészségügyi problémák egyike. Az alábbi betegségek (kóros történések) és a D-vitamin hiánya között már bizonyítható az ok-okozati összefüggés (a lista összeállítását a magyar orvosi társaságok és egyesületek végezték el; felsorolásunk nem teljes!): pszoriázis, bőrdaganatok (pl. melanóma), csontvesztés, rachitisz (gyermekeknél), oszteomalácia, oszteoporózis, csonttörések kockázatát fokozó elesések, multiplex szklerózis, reumatoid arthritisz, 1-es típusú cukorbetegség (gyermekeknél), lupusz, a fertőzésekkel szembeni védekezőképesség csökkenése, gyulladások felerősödése, szívelégtelenség, szívizom hipertrófia, magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívinfarktus, 2-es típusú cukorbetegség, szkizofrénia, demencia, autizmus, Parkinson-kór, epilepszia, sztrók (stroke), Alzheimer-kór, vesebetegség, veseelégtelenség, non-Hodgkin limfóma (nyirokmirigy-rák), mielodiszpláziás betegségek, krónikus limfoid leukémia, mielóma multiplex, akut mieloid leukémia, emlőrák, petefészek-rák, nyelőcső-rák, vastag- és végbélrák, magzati fejlődési rendellenességek, női fogamzóképesség csökkenése, poszt-menopauzális problémák, másodlagos (szekunder) hiperparathireózis, malabszorpciós szindróma, májfunkciós zavarok.

Szerintünk D3-vitamint minden felnőttnek érdemes szednie. (Gyermekek esetében, valamint terhesség és laktáció idején kérdezzék meg a megfelelő orvost.) Ha azt kérdeznék tőlünk, hogy a kapható sokféle D3-vitamin közül melyiket ajánlanánk, azt válaszolnánk, hogy szedjék azt, amelyikben a legjobban bíznak. Sok jó D3-vitamin-készítmény hozzáférhető már Magyarországon is. A lényeg, hogy szedjék valamelyiket.

(forrás: dr. Hidvégi Máté)