Nincs biztos módszer a prosztatarák megelőzésére. Számos kockázati tényező, mint például az életkor, vagy a családtörténet, nem kontrollálható. Ellenben van néhány dolog, amit minden férfi megtehet, hogy csökkentse a prosztatarák kockázatát.
Testtömeg, fizikai aktivitás és étrend
A testtömeg, a fizikai aktivitás és az étrend hatása a prosztatarák kockázatára nem teljesen egyértelmű, de vannak tényezők, amelyek csökkenthetik a kockázatokat.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott férfiaknak nagyobb a kockázata az előrehaladott prosztatarákra.
Jóllehet nem minden tanulmány ért egyet ezzel, de számos esetben nagyobb a prosztatarák kockázata azoknál a férfiaknál, akiknek étrendje magas tejtermék- és kalciumtartalommal rendelkezik.
Egyelőre a legjobb tanács az étrendről és az életmódról a prosztatarák kockázatának csökkentése érdekében:
- Törekedjen az egészséges testsúly elérésére.
- Tartsa fizikailag aktívan a szervezetét.
- Kövesse az egészséges táplálkozási szokásokat, amely számos színes gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, és kerüli vagy korlátozza a vörös és feldolgozott húsokat, a cukorral édesített italokat és a feldolgozott ételeket.
Szintén ésszerű lehet korlátozni a kalcium-kiegészítőket, és kerülni a túlzott kalciumfogyasztást az étrendben. (Ez nem jelenti azt, hogy a prosztatarák miatt kezelt férfiak ne vegyenek be kalcium-kiegészítőket, ha orvosuk javasolja őket.)
Vitamin, ásványi anyagok és egyéb kiegészítők
E-vitamin és szelén: Néhány új tanulmány szerint az E-vitamin vagy a szelén-kiegészítők szedése csökkentheti a prosztatarák kockázatát.
De egy szelén és E-vitamin rákmegelőzési kísérlet (SELECT) néven ismert nagy tanulmányban sem az E-vitamin, sem a szelén-kiegészítők nem csökkentették a prosztatarák kockázatát. Sőt, az E-vitamin-kiegészítőket szedő vizsgálatban részt vevő férfiaknál később kiderült, hogy valamivel nagyobb volt náluk a prosztatarák kockázata.
Szója és izoflavonok: Néhány korai kutatás felvetette a szójafehérjék (az úgynevezett izoflavonok) lehetséges előnyeit a prosztatarák kockázatának csökkentésében. Számos tanulmány vizsgálja most közelebbről e fehérjék lehetséges hatásait.
Bármely étrend-kiegészítő szedése kockázatokkal és előnyökkel járhat. A vitaminok vagy egyéb kiegészítők megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.
Gyógyszerek
Néhány gyógyszer segíthet csökkenteni a prosztatarák kockázatát.
5-alfa-reduktáz inhibitorok
Az 5-alfa-reduktáz egy olyan enzim a szervezetben, amely a tesztoszteront dihidro-tesztoszteronná (DHT) változtatja. A tesztoszteron a fő hormon, amely a prosztata növekedését okozza. Az 5-alfa reduktáz inhibitoroknak nevezett gyógyszerek, például a finaszterid (Proscar) és a dutaszterid (Avodart) gátolják ezt az enzimet a DHT előállításában.
Ezeket a gyógyszereket jóindulatú prosztata-megnagyobbodás, a prosztata nem rákos növekedésének kezelésére használják. Mindkét gyógyszerről nagy tanulmányokat végeztek annak megállapítására, hogy ezek hasznosak lehetnek-e a prosztatarák kockázatának csökkentésében is.
Ezekben a tanulmányokban az egyik gyógyszert szedő férfiaknál kisebb eséllyel alakult ki prosztatarák több év után, mint azoknál a férfiaknál, akik inaktív placebót kaptak. Amikor az eredményeket alaposabban megvizsgálták, az ezeket a gyógyszereket szedő férfiaknál kevesebb alacsony fokú prosztatarák fordult elő, de körülbelül ugyanolyan (vagy valamivel magasabb) kockázatuk volt a magasabb fokú prosztatarákra, amelyek nagyobb valószínűséggel növekednek és terjednek.
Hosszú távon nem világos, hogy ezek a gyógyszerek befolyásolják-e a halálozási arányt, mivel ezekben a vizsgálatokban a férfiak hasonló túléléssel éltek, függetlenül attól, hogy szedték-e ezen gyógyszerek egyikét. Ezek a gyógyszerek szexuális mellékhatásokat okozhatnak, például csökkent szexuális vágyat és merevedési zavarokat (impotenciát), valamint egyes férfiaknál a mellszövet növekedését. De segíthetnek a prosztata-megnagyobbodás okozta vizeletproblémák enyhítésében, például a vizelési problémákban és a vizelet szivárgásában (inkontinencia).
Aszpirin
Egyes kutatások azt sugallják, hogy azoknál a férfiaknál, akik napi szinten aszpirint szednek, kisebb a kockázata a prosztatarák kialakulásának. De további kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy a lehetséges előnyök felülmúlják-e a kockázatokat. Az aszpirin hosszú távú használata mellékhatásokkal járhat, beleértve az emésztőrendszerben a vérzés fokozott kockázatát. Míg az aszpirinnek más egészségügyi előnyei is lehetnek, jelenleg az orvosok többsége nem javasolja, hogy így próbálja meg valaki csökkenteni a prosztatarák kockázatát.
Egyéb gyógyszerek
Más gyógyszereket és étrend-kiegészítőket, amelyek segíthetnek a prosztatarák kockázatának csökkentésében, most tanulmányozzák. De eddig még nem találtak olyan gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt, amelyről elegendő bizonyíték áll rendelkezésre, hogy a szakértők megelőzésre ajánlják őket.
